タウリンは体にとても有用な成分である。
アデノシンがGABAに作用し睡眠に不可欠な状態を作り出す。
肝機能の回復を図るなど、多数の効果がある。
健康ドリンクなどにも含まれるが、不必要な不健康成分（糖やカフェイン）が含まれるので
お勧めしない、健康的にタウリンを服用するのなら。
海外のサプリがお勧めである。
しかしタウリンは日に3mg~6mgほど取らないと効果が発現しないと言われているので
かなりの量を取らなくてはいけない。尚取りすぎによる被害は報告されていない
iHerbなどで購入するのが無難である。
iHerb内で タウリンやtaurineで検索するとよい。