ストレス管理ができないとどうなる？あなたの健康と幸せを奪うストレスの恐ろしい影響と対策
ストレスは現代社会において避けられないものです。仕事や家庭、人間関係などでストレスを感じることは誰にでもあります。しかし、ストレスが過剰にな...
「 睡眠 」一覧
布団を叩く人は知識がない
布団は叩いてはいけないとういうことは周知の事実だが、こんな常識すら知らない人が多い。 例えばマンションで毎日ふとんを叩き続けた、下の階...
騒音を防ぐ方法、安眠、リラックス
騒音を自ら防ぐにはいくつかの方法がある、まずは一番簡易的なのは耳栓 鉄板のMOLDEXがセットになったもの ただ少し長時間はきつ...
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